Du kommst aus dem Kreis Gießen und bist auf der Suche nach einem Ernährungscoach?
Du magst es nicht in größeren Gruppen abzunehmen?
Du hast eine Nahrungsmittelunverträglichkeit und brauchst Hilfestellung?
Du hast ein Hautproblem und merkst, dass deine Ernährung eine Ursache sein könnte?
Du findest dich im Jungle der 1000 Diätmöglichkeiten nicht zurecht?
Du möchtest endlich dauerhaft abnehmen?
Dann melde Dich doch gleich zu einem Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ernährungsform zu Dir passt und sich am Besten in Deinen Alltag integrieren läßt.
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So läuft es ab:
Zuerst gehen wir Deinen Alltag, Deine Gewohnheiten und natürlich auch Deine Ziele durch (z.B. Dein Wunschgewicht).
Dann überlegen wir gemeinsam, wie eine Ernährungsumstellung bei dir aussehen kann und besprechen die weiteren Schritte.
Um gesund und dauerhaft abnehmen zu können empfehle ich eine Abnahme von in etwa 500 Gramm pro Woche. Das hört sich erst mal wenig an, aber auf Dauer ist die Ernährungsweise einfach besser durchzuhalten und gesünder für Deinen Körper.
Nach und nach entwickelst du wieder ein Gespür für Portionsgrößen, sowie gesunde und sättigende Lebensmittel.
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Deine Benefits können sein:
Ein besseres Hautbild
Mehr Energie
Besserer Schlaf
Weniger Hormonschwankungen
Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
Weniger Gewicht
Niedrigeren Blutdruck
Mehr Beweglichkeit
Du wirst staunen, was eine gesunde Ernährung bei Dir bewirken kann und welche positiven Veränderungen sich alsbald einstellen können.
Ich freue mich auf Dich!
Silke Dalle-Grave
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Tipps zum Einstieg
Iss zu jeder Mahlzeit Gemüse
Lass genügend Abstand zwischen den Mahlzeiten
Setze dir erreichbare Ziele, in kleinen Schritten zum Ziel
Hol dir Unterstützung
Silke Dalle-Grave - Dein Bodyfoodcoach
Herzlich willkommen auf meiner Homepage und bei mir im Studio.
Hier haben Sie in Kurzform die Möglichkeit, sich einen ersten Eindruck von mir zu verschaffen.
Viel Spaß beim Lesen und los geht’s 🙂
Mein Name ist Silke Dalle-Grave, ich bin ausgebildete Friseurin, Kosmetikerin und Ernährungsberaterin.
Geboren 1971 (verheiratet, Mutter von zwei erwachsenen Söhnen)
Ausbildung zur Friseurin in den 80er mit Abschluss als Innungsbeste
1998/1999 Ausbildung zur Kosmetikerin und Eröffnung meines ersten Studio‘s in Biebertal
2000-2005 Ausbildungen bei Alessandro und LCN zur Naildesignerin und Umzug des Studios nach Hohenahr
2010 Ausbildung zur Fachfrau für Ernährung und Gewichtsmanagement IHK
2010-2017 Leitung verschiedener Ernährungsgruppen im Kreis Gießen
2013 Fachseminar Nahrungsmittelunverträglichkeiten bei der UGB
2014 Ernährungstrainerschein A + B bei der IFAA Sportakademie
2022 Ausbildung zur Depilora bei PINK
2023 Ausbildung zur Aromatherapeutin/Aromamassagen bei der Terramedus Akademie
2023 Ernährungsberatungs *Fresh Up* (Dauer 3 Monate) bei der Terramedus Akademie
Lass uns gemeinsam durchstarten,
denn jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
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